OM Emelie BAKOM TRÄNINGSVÄRKET.SE
BALANS GENOM LIVSSTILSFÖRÄNDRINGEN
Mitt mål med att vara onlinecoach är att ge dig verktygen och stödet för att skapa en balanserad, hälsosam och hållbar livsstil, utan extrema dieter.
Jag vill bygga starka kvinnor inifrån och ut. Om det sen handlar om viktminskning, bygga muskler eller träna inför ett marathon så jobbar vi mot det tillsammans.
OM EMELIE
Vid 25 års ålder kom jag till insikten att jag inte längre kunde gå runt och tycka synd om mig själv på grund av en situation som jag faktiskt kunde göra något åt. Jag började träna och äta mer hälsosamt vilket resulterade i en viktnedgång på 30 kilo och en mycket bättre hälsa och välmående.
Den livsstilsförändringen och alla erfarenheter av min egen resa har gett mig unika kunskaper som onlinecoach. Jag vet hur det känns när resultaten kommer, eller för den delen INTE kommer. Jag vet hur mycket bättre man mår när man tillgodoser kroppen med rätt typ av näring, och med rätt mängd energi. Att kunna hjälpa andra att uppnå denna livsstilsförändring och att hitta sin egen träningsglädje är det jag brinner allra mest för.
Jag är licensierad personlig tränare och diplomerad kostrådgivare och har jobbat online i många år så väl som fysiskt i Eskilstuna med PT-klienter. Jag har stor erfarenhet av att hjälpa människor att förändra sina rutiner, hitta sin rörelseglädje och att nå sina mål.
KORTA OM MIG
- Sprungit 4 marathon varav New York Marathon är ett
- Gjort en halv IRONMAN
- Utbildad inom flertalet träningsformer inom gruppträning, bland annat dans, step, Bodypump och Bodyattack.
- Spelade fotboll som ung i cirka 12 år
- Gammal innebandymålvakt och även forward i samma sport
- Är ursprungligen från Värmland men bor och verkar i Eskilstuna sedan 2006